Estratégia pode ser utilizada para fugir da malhação tradicional
Só de pensar em malhar com aparelhos e auxílio de halteres e caneleiras você já desanima? Uma alternativa é usar a faixa elástica, muito flexível e prática, que exercita todos os músculos, de forma diferente e divertida.
Com a faixa é possível fazer vários exercícios localizados, capazes de definir o corpo em pouco tempo. Elas possuem vários níveis de resistência, de acordo com as necessidades do praticante e da evolução de seu treino. E a vantagem delas é que podem ser transportadas para qualquer lugar em uma bolsa ou mala. Assim, não tem desculpa para deixar de praticar atividade física!
Outra estratégia supereficiente é juntar a atividade com corrida. Assim, além de trabalhar a força muscular, flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio e consciência corporal, pode-se alcançar um emagrecimento mais rápido.
Gostou da ideia? Então garanta sua faixa na Rabrip e comece os exercícios já!
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