A atividade física também protege contra problemas imunológicos
Uma pesquisa feita com ratos pela Universidade do Colorado, nos EUA, comprovou que a prática de exercícios físicos protege o cérebro. O estudo constatou que mexer o corpo também melhora o sistema imunológico.
Segundo os pesquisadores, os maiores beneficiados com os exercícios seriam os indivíduos na meia-idade e os idosos. Com o teste nos ratos, ficou comprovado que uma pequena quantidade de exercícios era suficiente para evitar infecções e perdas de memória.
O que a memória tem a ver com infecções? De acordo com os cientistas, a demência na memória dos idosos ocorre geralmente após problemas imunológicos, como infecções bacterianas ou de cirurgias. E o exercício, por sua vez, melhora o sistema imunológico, evitando doenças. Os exercícios também protegem o organismo dos declínios nas funções cognitivas.
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