Massageadores

Saímos cedo para o trabalho, enfrentamos trânsito congestionado e temos mil tarefas para fazer. Resultado: voltamos para casa com o corpo bastante dolorido. Os afazeres domésticos estão lá, a nossa espera. Banho e sofá quase nunca são suficientes para nos relaxar. A cama também não é o melhor remédio. É exatamente nesta hora que pensamos: meu reino por uma massagem! E se não temos como ir a um massagista, a opção é utilizarmos um massageador elétrico.

Não há quem resista a sensação de bem-estar que uma boa massagem nos proporciona. Os efeitos, no entanto, vão muito além. Os movimentos certos aplicados sobre a pele atuam no metabolismo, na circulação, aliviam dores e tensões, além de provocar efeitos psicológicos, já que liberam substâncias, como a endorfina, que atuam no cérebro. A questão é que nem sempre temos um bom massagista por perto. E aí? Hora de recorrer a tecnologia e utilizar um massageador!

A variedade de modelos disponíveis hoje no mercado é grande. Encontramos dos mais simples, com apenas uma velocidade, aos mais sofisticados, com inúmeras funções. Há os portáteis, que são passados manualmente pelo corpo, e há massageadores em formato de esteiras, que podem ser acoplados a uma cadeira ou cama e que dispensam a intervenção manual. O funcionamento não tem mistérios e os equipamentos modernos são bastante práticos, capazes de proporcionar todos os benefícios desejados sem muito esforço.

Há modelos que possuem infravermelho, um recurso muito utilizado pelos fisioterapeutas devido a sua ação antiinflamatória. Estes raios estimulam a circulação sanguínea, melhoram a comunicação entre as células e reduzem o acúmulo de ácido lático, que provoca a dor. Para o uso doméstico, a melhor indicação é para os casos de dor no músculo trapézio, aquele que fica nas costas, entre o ombro e o pescoço. Pessoas que trabalham durante horas no computador ou carregam muito peso costumam sentir um grande incômodo no local, que muitas vezes chega a ficar extremamente duro. Associado aos movimentos vibratórios dos massageadores elétricos , o calor irradiado é capaz de relaxar toda a região, aliviando a dor.

É preciso, no entanto, tomar alguns cuidados antes de se dirigir para a loja mais próxima e comprar o primeiro aparelho que encontrar. Problemas sérios e crônicos devem ser tratados por profissionais, sejam eles médicos, fisioterapeutas ou massoterapeutas. Na dúvida, é sempre bom recorrer a um deles e pedir orientação. Muitas vezes a massagem é contra-indicada, como no caso de pessoas em crise de asma ou bronquite, hipertensos e em estado febril. Ela também não deve ser aplicada em quem tem trombose ou varizes muito acentuadas.

Uma situação em que qualquer tipo de massagem deve ser evitada é durante o período menstrual, especialmente no segundo dia, quando o fluxo sanguíneo é maior. Neste período, qualquer manobra no corpo da mulher pode elevar a perda de sangue. Já na famosa TPM, a massagem pode fazer verdadeiros milagres. Na fase que antecede a menstruação, é comum a retenção de líquidos, mas com os movimentos certos, a diurese é aumentada e todo o excesso, eliminado. Isso ajuda a reduzir o inchaço.

Para as tensões do dia a dia, no entanto, um bom massageador elétrico pode ser a solução ideal. Como já sabemos, estes aparelhos são fáceis de usar e podem desfazer os nódulos musculares causados por estresse. De ação leve a moderada, não causam danos a saúde desde que sejam usados conforme as instruções das embalagens. Depois de um dia estafante, a aplicação nas costas ou nos pés pode nos deixar com a sensação de que acabamos de acordar depois de uma bela noite de sono.