Os aparelhos para fazer exercícios abdominais podem tanto facilitar a execução do movimento quanto deixá-lo mais difícil. A escolha do aparelho vai depender do seu nível de condicionamento físico.
Os aparelhos para realizar abdominais no solo atuam como facilitadores na execução do movimento. Podem ser usados por qualquer pessoa, principalmente por aquelas que têm dificuldades em posicionar o corpo corretamente e colocam tensão em outras partes do corpo, como braços e região cervical.
A Roda Abdominal, só deve ser usada por aqueles que têm uma boa consciência corporal e considerável força abdominal, além disso trabalha braços e ombros.
Os aparelhos de abdominais também tem uma função motivadora. Seja por trazer mais conforto na execução, seja por proporcionar maior desafio.
Nenhum comentário:
Postar um comentário